اتباع نظام غذائي للبطيخ ، على غرار غيرها من الأحاديات ، ليس مفيدًا تمامًا لجسم الإنسان ، وهذا هو السبب في أن مدة مدة لا تزيد عن 5 أيام. الصفات الإيجابية الرئيسية لنظام غذائي البطيخ هي أن الخبث والسموم ورواسب الملح والمياه الزائدة من الجسم يتم إفرازه ، ويتم تطبيع التمثيل الغذائي وأن الشعور بالجوع أثناء النظام الغذائي غائب تمامًا.
النظام الغذائي على البطيخ
لذلك ، تمكنت من الحصول على موافقة من الخبراء ، وقررت بشدة استخدام نظام غذائي للبطيخ. أولاً ، هذا يعني أنه سيتعين عليك تناول البطيخ باستمرار (حتى في الليل). الأمر برمته هو أن تركيز البول (الذي يسبب حصوات الكلى) يحدث في الليل. مدة النظام الغذائي البطيخ خمسة أيام. ستكون هذه الفترة كافية لجعل الملح والماء الزائد والسموم وغيرها من الأشياء غير السارة من جسمك. للتخلص من الجنيهات الإضافية ، ستكون أيضًا كافياً لنظام غذائي للبطيخ. على مدار اليوم ، سيتعين عليك تناول 1 كيلوغرام من البطيخ لكل 10 كيلوغرامات من وزنك (أي إذا كان وزنك 70 كجم ، فأنت بحاجة إلى تناول 7 كجم من لب البطيخ). من الضروري الاستماع بعناية شديدة إلى جسمك ، لأن monodette ليس أفضل اختبار للجسم ومن الممكن تمامًا أن تكون هناك عواقب سلبية. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يوصي الأطباء اتباع نظام غذائي للبطيخ للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مع الكبد (مرض الحال ، ومرض بوتكين ، التهاب الكبد ، تليف الكبد). أيضا ، يتم استخدام البطيخ كتفريغ طعام للسمنة والنقرس وتصلب الشرايين. هل من الممكن التخلص من الوزن الزائد على البطيخ؟ يستخدم هذا المنتج بشكل فعال للغاية لفقدان الوزن ، ويتم استهلاكه أيضًا في انهيار القوة والأرق.
إذا كنت بحاجة خلال النظام الغذائي للبطيخ للتخلص من حصوات الكلى ، فيجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية. المنتجات الغذائية الوحيدة خلال الأيام الخمسة المقبلة هي البطيخ والخبز الأسود. لذلك لنبدأ. في الساعة الثانية صباحًا (الوقت الأكثر مثالية) ، قم بالاتصال بحمام دافئ ، وجلس فيه وابدأ في تناول البطيخ. من الضروري الحفاظ باستمرار على درجة حرارة الماء الساخنة. في الصباح ، يكون الألم مع التبول الوفير ممكنًا. إذا كانت الآلام قوية جدًا - خذ قرصين مضادين للتشنج وقفز قليلاً ، وترتفع إلى الجوارب وينخفض بشكل حاد على الكعب. ثم تحتاج إلى العودة إلى الحمام. كرر هذا الإجراء بعد أسبوعين. خلال الموسم ، يمكن تكرار هذا الإجراء 2-3 مرات. جادل الأشخاص الذين اختبروا هذه التكنولوجيا بالإجماع أن النتائج كانت غير متوقعة وإيجابية. والحقيقة هي أن الماء الدافئ يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، والأحجار والرمال (إذا كانت موجودة في الكلى) في الماء الساخن ، تخرج أسهل بكثير وليست مؤلمة للغاية. تتيح لنا العديد من المراجعات حول النظام الغذائي البطيخ أن نقول أن البطيخ تساعد في التخلص من الوزن الزائد ، حتى 8 كيلوغرامات في أسبوع واحد.
كيف تختار البطيخ بشكل صحيح؟
من أجل إنقاص الوزن على البطيخ ، من الضروري استهلاك الفواكه الناضجة بشكل استثنائي. كيف تحدد بشكل صحيح نضجها؟ يوصى بمراقبة جميع قواعد النظافة أثناء اختيار البطيخ. يُمنع تمامًا قطع الجنين أثناء الشراء ، وغسله بالصابون في الماء الساخن. ستساعدك هذه الاحتياطات على تجنب حالة "المالك السعيد" لعصي Escherichia ، والتي تعتبر شائعة جدًا ، خاصة خلال موسم الفواكه المخطط. بالمناسبة ، يجب ألا يرفع الأشخاص الذين يعانون من داء البولوثيات عناصر شديدة ، حتى لو كانت البطيخ مخصصة للمعيار اليومي. بعد كل شيء ، يعتبر النشاط البدني أحد أهم الأسباب لمواجهة المغص الكلوي. من المرغوب فيه بدء نظام غذائي للبطيخ من يوم واحد الصيام ، حيث يتناول كيلوغرام فقط من لب البطيخ. ترتيب يوم واحد فقط في الأسبوع ، خلال الموسم - ستشعر أنت نفسك بمدى تحسنك.
الاختيار الصحيح للبطيخ هو عمل مسؤول إلى حد ما. يحتوي البطيخ الناضج على سطح غير لامع ، وتكسير أثناء الضغط وصوت ممل عند النقر. إذا تم زراعة البطيخ في امتثال لجميع المعايير والمعايير الصحية ، فإنها تظهر في السوق في وقت سابق من بداية الموسم. تلك الفواكه التي تجذب بجمالها وتظهر للبيع في وقت أبكر بكثير من الموسم - هي نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسمدة ومنشطات النمو. أكثر أمانًا بالنسبة للصحة ، سيكون الأمر قليلاً للانتظار وشراء منتج طبيعي عالي الجودة من شأنه أن يعطي نتائج نوعية من نظام غذائي بطيخ. موسم النضوج البطيخ هو النصف الثاني من أغسطس - نهاية سبتمبر. عند تخزين البطيخ ، من الضروري أيضًا الالتزام بالطريقة الصحيحة ، لأن الفاكهة المخطط تنتمي إلى فئة المنتجات القابلة للتلف. من الأفضل تخزين الفاكهة المقطوعة أكثر من 2-3 أيام. الخيار الأكثر مثالية هو عندما تؤكل جميع الأجزاء المقطوعة من البطيخ في نفس اليوم.
كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في البطيخ؟ محتوى السعرات الحرارية في البطيخ هو 28 كيلو كالوري لكل 100 جرام من المنتج. يعرف الأشخاص الذين فقدوا وزنهم بمساعدة البطيخ أنه خلال اتباع نظام غذائي للبطيخ لن تشعر أبدًا بالثقل في معدتك بعد الوجبة. ومع ذلك ، خلال حمية البطيخ ، لا يوجد أيضًا شعور مستمر بالجوع ، لأن حجم الطعام الذي سيتعين عليك امتصاصه سيكون مثيرًا للإعجاب. إذا كنت تحاول مراقبة حالة شخصيتك باستمرار والبحث عن طرق جديدة وحالية لتصحيح الوزن ، فحاول حمية البطيخ في أغسطس إلى سبتمبر ، ولن تظل بخيبة أمل.
ندرج عدة قائمة ممكنة من حمية البطيخ
- الخيار 1. من الضروري تناول 1 كيلوغرام من لب البطيخ لكل 10 كيلوغرامات من الوزن يوميًا. رفض بقية الأحكام ، بدلاً من ذلك يمكنك في أي وقت أن تأكل فتحة من البطيخ. أيضا ، يوفر اتباع نظام غذائي للبطيخ رفضًا كاملاً لمياه الصودا المعدنية.
- الخيار 2. الخبز الأسود والبطيخ النظام الغذائي. في هذه الحالة ، من الضروري الالتزام بالتقنية المشار إليها في الإصدار الأول ، ومع ذلك ، خلال كل وجبة ، يُسمح بتناول قطعتين من الخبز. يُسمح لهذا الإصدار من النظام الغذائي بالتمديد حتى تسعة أيام. لتوحيد النتيجة المحققة ، يوصى بتناول الطعام مع محتوى من الدهون المنخفض: الخضار والفواكه ، والجبن ، والجبن المنخفض الدسم ، والحبوب ، والدجاج ، والأسماك. حاول ترتيب العشاء في موعد لا يتجاوز 19.00 ، وبعد ذلك لا يوجد شيء لتناول الطعام. اتبع باستمرار نظامك الغذائي ، بعد نهاية النظام الغذائي - فقط بهذه الطريقة يمكنك تجنب عودة الكيلوغرام المفقود.
سلبيات حمية البطيخ
يتم بطلان النظام الغذائي البطيخ للأشخاص الذين يعانون من الحالات الشاذة الخلقية للنظام البولي التناسلي ، خلال عمليات لاصقة ما بعد الجراحة ، مع أمراض الجهاز الهضمي أو مع قرحة المعدة والثنائي. هذا هو السبب في أنه يوصى أحيانًا بتناول الخبز الأبيض بدلاً من الأسود مع نظام غذائي للبطيخ. نظرًا لأن الخبز البني يساعد في تقليل فعالية نظام غذائي البطيخ ويعزز العمليات المؤكسدة في البول. أيضًا ، لا تستخدم هذا النظام الغذائي للأشخاص الذين لديهم أحجار كبيرة في الكلى ، وهذا يرجع إلى حقيقة أنه يمكنهم البدء في الخروج دون تذوب تمامًا. يمكن أن تكون نتيجة هذا الموقف المغص الكلوي. يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء المزمنة أو كبار السن أن يشعروا بالانتفاخ أثناء الوجبات الغذائية ، ويطلب من المرضى الذين يعانون من مرض السكري أيضًا مراعاة معايير السكر اليومية.